フルマラソン完走を夢見るジョガー、ランナーのための講習・練習会を開催します。
『フルマラソン攻略塾』は、フルマラソンに対する不安、疑問を解消し、さらに最適なコンディションに導くプログラムです。 フルマラソン完走を夢見るランナー、サブ３狙いのランナーまで、 ひとりひとりの体力と狙いに合わせ、きめ細かくご指導します。
エントリーはしたものの、トレーニングが・・・と、お悩みの方。 これからトレーニングを始める方。
感動と充実のゴールへご案内します。皆さま是非どうぞ！！

■ 参加日当日

・走る時に着るウェアとシューズをご持参下さい。
・参加を希望する方は申込書と参加費をご持参下さい。予め申込書をメールにて送って頂いた方は不要です。

■ 事前の健康チェックをお願いします

皆様の積極的な「コンディション」づくりをお願いします。
運動のためのベストコンディションづくりの基本になるのが、前日からの十分な「睡眠・食事・水分補給」です。
栄養・休養は運動を「安全」かつ「効率良く」行うための必須条件です。
もちろん、効率的にトレーニング効果を導き出すため、トレーニング後の「食事・水分補給・睡眠」を大切にしましょう。「運動不足の生活→それに伴う体力不足」から運動を始める際もリスクを伴います。
スポーツイベントにおいては「自己責任」をお願いすることが一般的になりました。
「攻略塾」では、自己責任→安全管理能力・危険予知能力を養うこともその働きのひとつと考えています。運動不足、睡眠不足、体調不良等の際は、ご遠慮なく声をおかけ下さい。

■質問コーナー

今までに頂いたお問合せを、質問コーナーに掲載しました。ご参考にして下さい。